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Receitas

Manjericão: Propriedades Terapêuticas e Receita Saudável com Filé de Frango

O manjericão (Ocimum basilicum) é uma das ervas mais conhecidas e utilizadas no mundo, tanto na culinária quanto

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06/25/2025
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Erva-Doce: Um Aliado Natural para o Bem-Estar Físico e Emocional

A erva-doce, também conhecida como funcho (Foeniculum vulgare), é uma planta amplamente utilizada tanto na culinária quanto na

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06/18/2025
Receitas

Técnicas de respiração e alimentação para melhorar a circulação e o equilíbrio do corpo

Uma boa circulação sanguínea é essencial para o transporte de oxigênio e nutrientes pelo organismo, enquanto o equilíbrio

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06/13/2025
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Ferro Não-Heme: Alimentos Naturais para Manter a Saúde em Dia

O ferro é um mineral essencial para diversas funções vitais do organismo, especialmente para a formação da hemoglobina

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06/09/2025
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Como Melhorar a Sensibilidade à Insulina com Mudanças Simples

A sensibilidade à insulina é um dos pilares fundamentais para manter a saúde metabólica, prevenir doenças crônicas e

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06/04/2025
Receitas

Ameixa e Intestino Preso: Como Esse Fruto Pode Aliviar a Constipação de Forma Natural

Introdução: O Desafio do Intestino Preso A constipação intestinal, popularmente conhecida como “intestino preso”, é um problema que

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05/31/2025
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