Semente de Abóbora e Triptofano: Nutrição Estratégica para Humor, Sono e Equilíbrio do Organismo
A alimentação exerce um papel fundamental no equilíbrio físico, mental e emocional. Entre os diversos nutrientes envolvidos nesse processo, o triptofano se destaca por sua relação direta com o humor, o sono e a sensação de bem-estar. Dentro dos alimentos naturais que fornecem esse aminoácido essencial, a semente de abóbora ocupa um lugar de destaque, […]