Técnicas de respiração e alimentação para melhorar a circulação e o equilíbrio do corpo
Uma boa circulação sanguínea é essencial para o transporte de oxigênio e nutrientes pelo organismo, enquanto o equilíbrio corporal — físico, emocional e energético — é a base para uma vida saudável e harmoniosa. Estilo de vida, alimentação e respiração têm papel fundamental nesse processo. A integração entre práticas respiratórias e uma alimentação natural pode […]
