O Papel do Alface na Saúde Intestinal: Um Alimento Subestimado
O alface é um dos vegetais mais consumidos em todo o mundo, frequentemente associado à leveza e à simplicidade das saladas. Apesar de sua aparência modesta, ele desempenha um papel significativo na promoção da saúde intestinal. Rico em fibras, vitaminas e compostos bioativos, o alface não só apoia o bom funcionamento digestivo, mas também contribui […]
